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선수의 상태는 매일 다를 수 있으므로 체력적인 면이나 컨디션 및 심적요인 등 여러가지 변수가 경주결과에 그대로 작용되지 않을 수 있음을 참고하시기 바랍니다.
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 86 | 2 | 2 | 2 | 40 | 30 | 3 | 김해B | 박용범 | 광명 | 피스타에서 짧은 거리 인터벌 및 스타트 훈련으로 컨디션 조절을 하였습니다. | 안경 검정 교체(6/11) | |
| 87 | 3 | 3 | - | - | 30 | 4 | 서울개인 | 김주한 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | 2 | - | 30 | 7 | 창원상남 | 성낙송 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 77 | 3 | 2 | 1 | - | 40 | 8 | 동서울 | 김태완 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 스파이크 흰색 교체(6/3) | |
| 85 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 개인 | 광명 | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 80->83 | - | 2 | - | 20 | 20 | 3 | 세종 | 이재옥 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 슈커버 흰/검정 교체(6/1) | |
| 83 | 3 | 3 | 3 | - | 30 | 3 | 김포 | 정종진 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 수성 | 임채빈 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 75 | - | 3 | - | - | 30 | 8 | 수성 | 임유섭 | - | 피스타에서 333m 댓쉬 및 오토바이 유도훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 86 | 4 | 4 | 4 | 50 | 30 | 6 | 부산 | 이상엽 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 75 | 3 | 2 | 4 | 40 | 30 | 5 | 세종 | 김영수 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 86 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 3 | 김포 | 정종진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 92 | 3 | 3 | 2 | - | 40 | 8 | 동서울 | 전원규 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 핸들그립 흰/검정 교체(6/1) | |
| 84->85 | 1 | - | - | - | 30 | 3 | 창원상남 | 개인 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 3 | 3 | - | - | 30 | 6 | 창원상남 | 최병일 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 안경 투명 교체(6/10) | |
| 86->87 | 3 | - | - | - | 45 | 2 | 인천 | 김지훈 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트 및 인터벌로 컨디션 조절을 하였고, 보강훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 7 | 김포 | 박건수 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 100 | 6 | 6 | 6 | 100 | 50 | 6 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 85->86 | 1 | 1 | 1 | 20 | 20 | 5 | 김포 | 인치환 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 9 | 수성 | 류재민 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 1 | 1 | 1 | - | 40 | 2 | 신사 | 정현수 | 광명 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | 4 | - | 40 | 4 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 선행력 강화를 위해 500m 댓쉬훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 82 | 1 | 1 | - | - | 30 | 3 | 창원상남 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 3 | 3 | 50 | 50 | 5 | 신사 | 박지웅 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94->93 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 3 | 동서울 | 이승원 | 광명 | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | 후보 | |
| 84->83 | 1 | 1 | 1 | 30 | 40 | 7 | 금정 | 김동하 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | - | - | 3 | 50 | 40 | 4 | 김포 | 문신준서 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 78 | 3 | 3 | - | 20 | 30 | 6 | 동서울 | 박경호 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 1 | 1 | - | 40 | 5 | 김포 | 인치환 | 광명 | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | 3 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 김포 | 인치환 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 2 | 50 | 40 | 6 | 전주 | 유지훈 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 84 | 3 | 3 | 3 | 10 | 30 | 5 | 동서울 | 김태완 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 1 | - | - | 40 | 3 | 인천 | 안효운 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 87->86 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 6 | 수성 | 김민욱 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | ||
| 92 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 동서울 | 이용희 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 88->89 | 1 | 1 | 1 | 20 | 30 | 3 | 청평 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | - | 40 | 5 | 광명 | 개인 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 75->77 | 2 | 2 | 2 | - | 30 | 5 | 서울한남 | 윤승규 | - | 피스타에서 200m, 333m 댓쉬훈련을 실시하였고, 순발력 보강위주의 훈련에 집중하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | - | - | 30 | - | 2 | 경기개인 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 76 | 2 | 2 | 1 | - | 30 | 3 | 금정 | 배민구 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 73->75 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 4 | 금정 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 92->94 | - | 2 | 2 | 40 | - | 8 | 경기개인 | 김도완 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 82 | 3 | 3 | - | - | 30 | 3 | 수성 | 김민준 | 창원 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 87->86 | 2 | 2 | - | 30 | - | 8 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 89 | 1 | 3 | 2 | 30 | 30 | 8 | 창원상남 | 주석진 | - | 피스타에서 긴 거리 및 짧은 거리 인터벌을 병행 실시하였고, 보조훈련으로 웨이트 ㅌ레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 경남진해 | 김태한 | - | 도로에서 오르막 등판훈련 및 내리막 스피드 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 3 | 2 | 2 | 40 | 30 | 8 | 경남진해 | 김준일 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | - | - | 40 | 40 | 5 | 창원상남 | 성정환 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 80->78 | 2 | 2 | - | 30 | - | 3 | 유성 | 정진욱 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 77->75 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 김포 | 김지호 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90->91 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 4 | 부산개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | 20 | - | 3 | 청평 | 이우정 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 3 | 3 | 3 | 30 | 40 | 7 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | - | 5 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 검정 교체(6/10) | |
| 78 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 7 | 김포 | 윤현준 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 77 | 2 | 2 | - | 20 | - | 4 | 광주 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 99 | 2 | 2 | 2 | 40 | 30 | 7 | 창원상남 | 주석진 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 96 | 3 | 3 | 2 | 30 | - | 7 | 청주 | 이찬우 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | - | 20 | 40 | 7 | 전주 | 유다훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 2 | 2 | 2 | 50 | - | 7 | 미원 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 투명 교체(6/6) | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 김포 | 정종진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 4 | 동서울 | 김태완 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 슈커버 검정 교체(6/11) | |
| 74->73 | 1 | 2 | - | 20 | - | 6 | 서울개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 진주 | 김경태 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 92->90 | 1 | 1 | 1 | 40 | 30 | 5 | 전주 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 84->86 | 1 | 1 | 1 | 20 | 30 | 3 | 대전개인 | 이홍주 | 광명 | 피스타에서 짧은 인터벌 및 스타트 훈련으로 순발력 보강을 하였고, 오토바이 유도훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 93->90 | 2 | 2 | - | - | 40 | 4 | 구미 | 개인 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 우측 쇄골골절 인대 및 회전근개 파열 회복중(25/7/11) | |
| 90->91 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 동서울 | 정상민 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | . | |
| 87 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 7 | 부산 | 김태훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 3 | 3 | 2 | 40 | 30 | 6 | 충남계룡 | 김동관 | - | 피스타에서 다양한 기어 댓쉬훈련으로 스피드 및 선행력 보강을 하였습니다. | - | |
| 89 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | - | 4 | 청주 | 김명래 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88->87 | 1 | 1 | - | 30 | - | 4 | 대전월평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 훈련중 낙차로 등/엉덩이/허벅지 찰과상 회복중(5/29) | |
| 83 | - | 3 | 3 | 30 | 30 | 4 | 대구 | 임환직 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 3 | 3 | 3 | 40 | 40 | 5 | 수성 | 류재열 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->86 | - | - | 2 | 60 | 20 | 6 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 흰/검정 교체(6/9) | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 창원상남 | 배정현 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 2 | 2 | 20 | - | 2 | 경기개인 | 김용태 | 창원 | 도로에서 짧은 스타트 및 인터벌을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력보강을 하였습니다. | - | |
| 74 | - | 2 | - | 20 | 30 | 4 | 부산 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | - | 40 | 6 | 청평 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트 훈련으로 순발력을 보강하였습니다. | - | |
| 82 | 1 | - | - | - | 30 | 2 | 창원성산 | 개인 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83->82 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 충남계룡 | 이정운 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 후보 | |
| 89->90 | 3 | 3 | 3 | 30 | 40 | 4 | 세종 | 조주현 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 우측 손가락 봉합술 회복중(5/31) | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 82 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 5 | 김포 | 정종진 | - | 피스타에서 2바퀴 근지구력 댓쉬훈련을 하였고, 도로에서 내리막 회전력 훈련을 하였습니다. | - | |
| 82->86 | 6 | 5 | 4 | - | 40 | 6 | 동서울 | 박경호 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬훈련으 중점으로 실시하였고, 근력 보강을 위해 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 76->75 | 2 | 2 | 1 | 20 | - | 6 | 광주 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안장 흰색, 슈커버 흑색 교체(5/5), 낙차로 뇌진탕/어깨 타박상 회복중(3/29) | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 5 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 안장 검정 교체(6/1) | |
| 93 | 1 | 1 | - | 30 | - | 4 | 광명 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 1 | - | 40 | - | 5 | 충남개인 | 개인 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 82 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 북광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | . | |
| 74->73 | 2 | 2 | 2 | 50 | 30 | 4 | 김포 | 인치환 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 90 | - | 2 | 2 | 50 | 30 | 7 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 72->70 | 1 | 1 | - | 30 | - | 5 | 미원 | 김덕찬 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 20 | - | 7 | 동광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 슈커버 흰/검정, 안경 흰/녹색 교체(6/1) | |
| 87 | 3 | 2 | - | 30 | - | 5 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 99 | 1 | 1 | - | 20 | - | 6 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 짧은 스타트와 300m 내리막 스피드 훈련을 하였습니다. | - | |
| 82->85 | 1 | 2 | - | - | 30 | 5 | 부산 | 오성균 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 3 | 1 | - | 30 | - | 7 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 105->100 | 2 | 2 | - | 30 | - | 4 | 미원 | 곽훈신 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 1 | - | - | 40 | 6 | 전주 | 고재성 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬훈련 및 스타트훈련을 병행 실시하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 1 | - | 20 | 40 | 5 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94->93 | 2 | 2 | 2 | 40 | 30 | 5 | 대전도안 | 김현경 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81 | 2 | 2 | - | 30 | - | 3 | 서울A | 한기봉 | 부산 | 도로에서 짧은 인터벌로 순발력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91->92 | - | 2 | - | 20 | 30 | 6 | 청평 | 이규봉 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 100->103 | 3 | 3 | 3 | 30 | 40 | 7 | 세종 | 김영수 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 93 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 6 | 창원성산 | 최병일 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 93->92 | 3 | 1 | - | 20 | 30 | 6 | 동광주 | 노태경 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 95->90 | 2 | 1 | - | 20 | 20 | 5 | 인천검단 | 박상서 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 89 | 1 | 2 | 3 | 20 | 30 | 6 | 대전개인 | 이기호 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 1 | - | 45 | - | 3 | 광주 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75->74 | 1 | - | 1 | 40 | - | 5 | 충남개인 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | - | - | 20 | - | 4 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 2 | 2 | 30 | - | 6 | 경북개인 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 92 | 3 | 3 | 2 | 30 | 30 | - | 동서울 | 이서혁 | - | 피스타에서 짧은 거리 인터벌 훈련으로 순발력 및 스피드 보강을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 30 | - | 6 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 은색 교체(5/8) | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | 50 | 2 | 팔당 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81->82 | 2 | 2 | 1 | 50 | 50 | 5 | 인천 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안경 회/투명 교체(6/11) | |
| 78 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 4 | 서울한남 | 윤우신 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 40 | - | 7 | 팔당 | 하수용 | - | 도로에서 내리막 스피드훈련 및 평지 스타트 훈련을 병행하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 실시하였습니다. | - | |
| 78->73 | 1 | 1 | - | - | 30 | 4 | 의정부 | 오진우 | - | 피스타에서 스피드훈련에 집중하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력 보강을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | - | - | 30 | - | 2 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
