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| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 92->95 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 동서울 | 이용희 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 87 | 3 | 3 | 3 | 40 | - | 4 | 청주 | 양승원 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 조주현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 4 | 수성 | 이수원 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 2 | 동서울 | 김태완 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 4 | 3 | 2 | - | 50 | 4 | 동서울 | 김정우 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 수성 | 김용규 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 3 | 3 | 1 | 20 | 30 | 4 | 세종 | 방극산 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | - | 40 | 8 | 동서울 | 김태완 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 89 | 1 | 1 | 1 | - | 20 | 5 | 충남개인 | 박종현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 87 | 3 | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 창원상남 | 정민석 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 50 | 30 | 5 | 수성 | 임채빈 | - | 근력훈련을 위해 오르막 등판 훈련을 했습니다. | - | |
| 88 | 3 | 3 | 3 | 30 | - | 4 | 청주 | 신광호 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 82 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 김포 | 정종진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 남색 교체(9/8) | |
| 85 | 1 | 1 | - | - | 30 | 5 | 김포 | 정정교 | - | 지난 주는 피스타에서 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 7 | 수성 | 김옥철 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 72 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 2 | 세종 | 김홍일 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 90 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 7 | 동광주 | 윤진규 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 핸들그립 흰색 교체(9/8) | |
| 97 | 2 | 3 | - | 60 | 30 | 8 | 김해장유 | 개인 | - | 피스타에서 200m, 333m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 88 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 8 | 동서울 | 전원규 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 정해민 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 차체 흰/파랑 교체(9/1) | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | - | 5 | 청주 | 김명래 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 79 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 7 | 서울한남 | 박지영 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 89 | - | 3 | 3 | 30 | 30 | 7 | 김포 | 김형완 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 80->82 | - | 4 | - | 20 | 30 | 6 | 신사 | 이태호 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 96->97 | 2 | - | - | 30 | 50 | 8 | 동서울 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 좌측 쇄골골절 수술 회복중(4/18) | |
| 81->82 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 7 | 세종 | 방극산 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | - | 2 | 2 | 30 | 30 | 3 | 신사 | 개인 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 88 | 3 | 3 | 1 | 30 | 30 | 7 | 미원 | 김지식 | - | 피스타에서 200m, 333m, 500m 인터벌 훈련을 하였고, 도로에서 오르막 훈련과 내리막 훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | 3 | 3 | 3 | 20 | 50 | 7 | 인천검단 | 김지광 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 90 | 3 | 3 | 2 | 40 | - | 3 | 서울개인 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 87->86 | 2 | 2 | - | - | 20 | 3 | 동서울 | 전원규 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 1 | 1 | 40 | 40 | 8 | 청평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86->88 | 2 | 1 | - | 15 | - | 5 | 가평 | 장동민 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 1 | 2 | - | - | 40 | 6 | 창원B | 이진국 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 흰색 교체(9/7) | |
| 86 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 김환윤 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 장갑 흰/검/빨강 교체(8/21) | |
| 83->84 | 2 | 2 | 1 | 50 | 50 | 6 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 92 | 2 | 2 | - | 30 | - | 6 | 청평 | 이우정 | - | 도로에서 내리막 훈련으로 회전력을 보강했습니다. 보조훈련으로 웨이트를 하였습니다. | - | |
| 92->90 | 3 | 2 | 3 | 50 | 40 | 8 | 세종 | 김관희 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 82 | 1 | 2 | 1 | 30 | 30 | 2 | 광주 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 김용진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | 2 | - | 20 | 7 | 충남계룡 | 류근철 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 84 | 2 | - | 2 | 40 | 30 | 7 | 대구 | 임진섭 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 89 | 1 | 3 | 2 | 30 | 30 | 2 | 창원상남 | 조 택 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | - | - | - | 20 | 2 | 동서울 | 전원규 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 200m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 95 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 6 | 김해B | 이지훈 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 5 | 경남진해 | 김태한 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 81->82 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 5 | 창원상남 | 조 택 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 40 | - | 4 | 유성 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 7 | 부산개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 6 | 창원상남 | 김광오 | - | 피스타에서 긴거리 훈련과 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | 20 | - | 3 | 청평 | 이우정 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90->91 | 2 | 1 | - | 40 | - | 5 | 팔당 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 99->98 | 2 | 2 | 2 | 50 | 30 | 7 | 창원상남 | 개인 | - | 피스타에서 200m, 333m 댓쉬 훈련을 하였고. 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | - | 40 | 40 | 5 | 월평 | 고재필 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75->72 | 2 | 2 | 2 | 20 | - | 8 | 동광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 이수원 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 96 | 3 | 3 | 2 | 30 | - | 7 | 청주 | 이찬우 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->84 | 3 | 2 | 3 | 20 | 30 | 5 | 창원상남 | 김호준 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 93 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 동서울 | 임재연 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌 훈련을 했고, 도로에서 오르막훈련과 내리막 훈련을 하였습니다. | - | |
| 77 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 서울개인 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 93->92 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 5 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 7 | 김포 | 공태민 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->87 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 5 | 대구 | 유진용 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정 교체(9/2) | |
| 88->90 | 2 | 2 | 2 | 50 | - | 7 | 북광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91->90 | 2 | 1 | - | 20 | 40 | 5 | 동서울 | 정상민 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 차체 파랑 교체(8/1), 낙차로 우측 견갑골 골절 회복중(6/13) | |
| 82->84 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 8 | 신사 | 정현수 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 83->82 | 3 | 3 | 3 | - | 30 | 6 | 전주 | 양기원 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 4 | 동서울 | 곽현명 | 부산 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 낙차로 우측 골반 타박상 회복중(6/27) | |
| 81 | - | 3 | - | 40 | - | 9 | 신사 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 84 | 1 | 1 | 1 | 60 | 50 | 7 | 창원B | 김계현 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 69 | 4 | 4 | 4 | 40 | 80 | 4 | 김포 | 정정교 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 훈련을 하였고. 도로에서 오르막훈련과 내리막훈련을 하였습니다. | 후보 | |
| 78 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 서울개인 | 김태범 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 89 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | 차체 파랑 교체(8/10) | |
| 89 | 2 | 2 | - | 40 | 40 | 2 | 신사 | 정성훈 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 80 | 1 | 1 | - | 20 | 20 | 5 | 충남계룡 | 개인 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78->79 | 3 | 3 | 2 | 30 | 30 | 7 | 동광주 | 이태운 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 82 | 1 | 3 | 2 | - | 30 | 6 | 창원상남 | 배정현 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 86->87 | 2 | 2 | 2 | 30 | 50 | 7 | 진주 | 김경태 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | 차체 파랑 교체(7/21) | |
| 87 | 1 | 1 | 1 | 20 | - | 3 | 청평 | 개인 | 부산 | 도로에서 내리막 훈련 및 보조운동으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 1 | 1 | - | 40 | 7 | 창원의창 | 김계현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81 | 2 | 2 | 1 | 40 | - | 7 | 팔당 | 최성국 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->79 | 2 | 2 | 2 | 40 | 50 | 5 | 동서울 | 곽현명 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 3 | 경기양주 | 김훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 은색 교체(9/8), 낙차로 좌측 쇄골골절 수술 회복중(4/3) | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 84 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 대전 | 강양한 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 40 | - | 4 | 팔당 | 허 남 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 1 | - | 1 | 30 | - | 3 | 진주 | 조봉철 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 2 | 2 | 40 | - | 5 | 미원 | 남태희 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | - | 1 | 40 | 30 | 4 | 금정 | 박철성 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 6 | 인천 | 양희천 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | - | - | 20 | - | 2 | 일산 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 다발성 찰과상 회복중(7/3) | |
| 94->92 | 1 | 1 | - | - | 30 | 7 | 금정 | 권우주 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 짧은 인터벌 훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 30 | - | 7 | 팔당 | 최성국 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 경남진해 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 슈커버 검/흰색 교체(9/10) | |
| 73 | 2 | 2 | - | 40 | 40 | 7 | 광명 | 지종오 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | 1 | - | 20 | 30 | 2 | 팔당 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | - | 30 | 6 | 창원A | 여민호 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 1 | - | - | 30 | 5 | 의정부 | 홍석헌 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 장갑 흰/검정 교체(8/20) | |
| 89->88 | 1 | 1 | - | - | 30 | 2 | 대구 | 최종태 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 댓쉬 훈련을 하였고, 연속출전으로 컨디션 조절에 중점을 두었습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | 20 | 3 | 충남계룡 | 박제원 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 경주 중 좌측 햄스트링 파열 후 회복중(7/11) | |
| 78 | - | 3 | 2 | 40 | - | 2 | 미원 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 훈련과 내리막 훈련을 하였고, 연속출전으로 컨디션 유지에 중점을 두었습니다. | - | |
| 92 | 4 | - | 2 | 40 | - | 7 | 미원 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 30 | - | 6 | 팔당 | 허 남 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | 40 | 30 | 6 | 서울A | 개인 | 광명 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
| 81->80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 6 | 유성 | 배학성 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 96->95 | 1 | 1 | - | - | 30 | 5 | 청평 | 이규봉 | - | 피스타에서 200m, 333m 스피드 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 103 | 2 | 3 | 3 | 50 | 50 | 8 | 세종 | 김영수 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | 차체 금색, 스파이크 검정 교체(9/7) | |
| 82->83 | 1 | 2 | - | - | 30 | 3 | 창원A | 여민호 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 81 | 1 | - | - | 5 | 30 | 2 | 충남계룡 | 최순영 | 창원 | 부상치료 및 재활훈련을 위주로 하였고, 연속출전으로 컨디션 조절에 중점을 두었습니다. | 낙차로 경추 타박상 및 통증 회복중(7/18) | |
| 88 | 1 | - | - | 30 | 40 | 4 | 인천 | 김용묵 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 우측 팔꿈치/무릎 타박상 회복중(6/21) | |
| 95 | 1 | 1 | 1 | 30 | - | 3 | 광주 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 검정, 장갑 흰/빨강, 슈커버 흰/검정 교체(9/7), 좌측 쇄골골절 수술 회복중(7/3) | |
| 74->75 | 1 | 1 | 1 | 40 | - | 5 | 충남개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 좌측 하퇴부/팔꿈치 찰과상 회복중(7/3) | |
| 81 | 1 | 1 | 1 | 30 | - | 5 | 경북개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 77->78 | 1 | 1 | - | 30 | - | 6 | 가평 | 김영곤 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 70 | 1 | - | 1 | 40 | 30 | 3 | 충북개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | 2 | 2 | 60 | 40 | 7 | 신사 | 정충교 | - | 피스타에서 500m 댓쉬 훈련과 도로에서 오르막 훈련을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 1 | - | 30 | 30 | 6 | 일산 | 개인 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 87 | 1 | 2 | - | 30 | 40 | 5 | 전주 | 임세윤 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 1 | - | 40 | 30 | 2 | 대구 | 박종승 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌 훈련을 하였고, 연속출전이라 컨디션 조절에 중점을 두었습니다. | - | |
| 95 | 1 | 2 | 2 | - | 40 | 7 | 청평 | 함동주 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 92->90 | 3 | 3 | 3 | - | 40 | 4 | 세종 | 이재옥 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정 교체(9/1) | |
