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선수의 상태는 매일 다를 수 있으므로 체력적인 면이나 컨디션 및 심적요인 등 여러가지 변수가 경주결과에 그대로 작용되지 않을 수 있음을 참고하시기 바랍니다.
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 90 | 1 | 2 | 1 | 40 | 40 | 5 | 창원상남 | 성낙송 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 87 | 2 | 2 | - | - | 30 | 6 | 창원상남 | 박건이 | - | 피스타에서 긴 거리 지구력 훈련 및 짧은 댓쉬훈련을 병행하였습니다. | 후보 | |
| 75 | 3 | 2 | 1 | - | 40 | 8 | 동서울 | 임재연 | - | 다양한 작전전개를 위해 피스타에서 순발력 및 지구력 보강훈련을 하였습니다. | - | |
| 94->95 | 1 | 4 | - | 30 | 40 | 4 | 서울개인 | 개인 | 광명 | 피스타에서 컨디션조절 및 회복훈련에 집중하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 3 | 세종 | 김환윤 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 크랭크 금색 교체(1/6) | |
| 83 | 4 | 3 | 2 | 40 | 30 | 4 | 수성 | 임채빈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 3 | 2 | - | 30 | 40 | 7 | 동서울 | 정하늘 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82->81 | 2 | 2 | 3 | - | 30 | 5 | 창원상남 | 박진영 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 98 | 3 | 3 | 1 | 30 | 30 | 7 | 김해B | 공태욱 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | - | - | 40 | 5 | 전주 | 임대승 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 85->86 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 5 | 수성 | 김옥철 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 74 | 1 | 1 | - | - | 20 | 2 | 금정 | 이진웅 | 광명 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 78 | - | 3 | 2 | - | 30 | 4 | 수성 | 임유섭 | 광명 | 피스타에서 긴 거리 댓쉬로 선행력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 실시하여 근력 보강을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 88->89 | 2 | 2 | - | 20 | - | 4 | 청주 | 신동현 | 광명 | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 87 | 3 | 2 | 2 | 45 | 40 | 8 | 인천 | 문영윤 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78->80 | 1 | - | 1 | - | 30 | 3 | 김포 | 이진원 | 광명 | 피스타에서 짧은 댓쉬 및 스타트 훈련으로 컨디션 조절을 하였습니다. | - | |
| 100 | 6 | 6 | 6 | - | 50 | 6 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 지구력 및 선행력 보강을 하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | - | - | 40 | 7 | 전주 | 최래선 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 86->85 | 1 | 1 | 1 | 20 | 30 | 6 | 김포 | 윤현준 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 스파이크 검정 교체(1/21) | |
| 83->85 | 6 | 8 | 6 | - | 40 | 9 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 3 | 3 | 3 | 50 | 50 | 5 | 신사 | 박지웅 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 1 | 1 | - | - | 40 | 4 | 금정 | 손성진 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | - | 40 | 5 | 신사 | 주정원 | - | 피스타에서 스타트 훈련을 실시하였고, 짧은 댓쉬훈련을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 10 | 20 | 4 | 수성 | 류재열 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 낙차로 흉부 타박상 회복중(12/28) | |
| 78 | 3 | 3 | - | 30 | 40 | 6 | 동서울 | 임재연 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 3 | - | 1 | 30 | 6 | 신사 | 이재림 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 88->87 | 1 | 1 | - | 20 | 30 | 5 | 금정 | 손성진 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 90 | 3 | 3 | 3 | 20 | 60 | 7 | 인천검단 | 김지광 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | 핸들그립 흰색 교체(1/20) | |
| 90 | 2 | 2 | 2 | 40 | - | 4 | 서울개인 | 개인 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 88->87 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 4 | 수성 | 송종훈 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 87->83 | 2 | 1 | - | - | 30 | 5 | 가평 | 장동민 | - | 피스타에서 스타트 및 인터벌훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 77 | 1 | 3 | 2 | 30 | 30 | 6 | 신사 | 최석윤 | - | 피스타에서 짧은 거리 인터벌 및 긴 거리 댓쉬훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 83 | 5 | 5 | 5 | 20 | 40 | 9 | 청평 | 김태호 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | - | 2 | 20 | - | 4 | 대전학하 | 이동근 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
| 80 | 3 | 3 | - | 30 | - | 6 | 청주 | 신동현 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 72->73 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 4 | 금정 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 8 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 경남진해 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | 2 | 50 | 40 | 7 | 경남진해 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | - | - | - | 30 | 5 | 경남진해 | 김태한 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 76->77 | 4 | 6 | 4 | - | 60 | 8 | 청평 | 권오철 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82->80 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 5 | 창원 | 하동성 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 흰색 교체(1/20) | |
| 87 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 4 | 수성 | 석혜윤 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->84 | 1 | 1 | 1 | 30 | 20 | 5 | 전주 | 유다훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련으로 근력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하엿습니다. | - | |
| 78->77 | 3 | 3 | 3 | - | 40 | 5 | 동서울 | 정하전 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 78->79 | 2 | 2 | 1 | - | 30 | 7 | 김포 | 윤현준 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 크랭크 금색 교체(1/1) | |
| 84->86 | 4 | 4 | 4 | 30 | 20 | 7 | 세종 | 김영수 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 신사 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 크랭크 은색 교체(1/12) | |
| 80 | 1 | 1 | - | - | 40 | 7 | 전주 | 임대승 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 3 | 3 | 3 | 10 | 30 | 7 | 청평 | 이기주 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 대전개인 | 황인혁 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 이수원 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 77 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 서울개인 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 72->74 | 1 | 2 | - | 20 | - | 5 | 일산 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 2 | 40 | 30 | 5 | 진주 | 김경태 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | - | - | 40 | 40 | 4 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 105 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 6 | 청주 | 양승원 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 4 | 동서울 | 조영환 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 장갑 흰/검/노랑 교체(1/5) | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | 40 | 6 | 청평 | 개인 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 69->71 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 4 | 김포 | 정정교 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 73 | 1 | - | 1 | 30 | - | 7 | 청주 | 이록희 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 핸들그립 흰색 교체(1/21) | |
| 64 | 3 | 2 | 1 | 30 | 30 | 8 | 청평 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 78->77 | 3 | 3 | 3 | 20 | 40 | 6 | 충남계룡 | 김동관 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 파랑 교체(1/7) | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 60 | 50 | 8 | 경기개인 | 개인 | - | 피스타에서 긴 거리 및 짧은 거리 댓쉬훈련을 하였고, 도로에서 긴 거리 댓쉬훈련으로 지구력과 체력보강을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 8 | 대구 | 임환직 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 89 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 장갑 흰/노/검정 교체(1/20) | |
| 83 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 7 | 대구 | 유진용 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90->88 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 6 | 창원상남 | 박진영 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78->79 | 2 | 2 | - | - | 20 | 4 | 가평 | 김주석 | 광명 | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 80->82 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 8 | 충남계룡 | 박종현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정 교체(1/12) | |
| 79 | 2 | 2 | 1 | 30 | - | 5 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 71->72 | 3 | 3 | 3 | - | 40 | 6 | 동서울 | 임재연 | - | 피스타에서 200m, 333m 댓쉬훈련을 하였고, 순발력 강화에 집중하였습니다. | - | |
| 81->80 | 1 | 3 | 2 | - | 30 | 6 | 창원상남 | 하동성 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 81->80 | - | 2 | 5 | 30 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 1 | 1 | 1 | 40 | 30 | 6 | 창원A | 여민호 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | 1 | - | 40 | 5 | 청평 | 강진원 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 흰/청색 교체(1/12) | |
| 86 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 4 | 대구 | 김재환 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88->90 | 3 | 3 | 3 | 30 | 20 | 4 | 세종 | 조주현 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 74->73 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 가평 | 박영균 | - | 도로에서 내리막 스피드 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | - | - | 30 | - | 8 | 인천 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 83 | 5 | 5 | 5 | - | 40 | 9 | 동서울 | 박경호 | - | 피스타에서 스타트 훈련 및 선행력 보강훈련을 중점적으로 실시하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | 3 | 2 | - | 40 | 5 | 전주 | 임대승 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 흰/빨강 교체(1/19) | |
| 76->75 | 2 | 2 | - | 20 | - | 6 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 핸들그립 투명 교체(1/11) | |
| 82->80 | 2 | 1 | - | 30 | 40 | 6 | 전주 | 임지춘 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 지속적인 허리통증 | |
| 74->75 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 6 | 대전월평 | 유경원 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->84 | 2 | 1 | 1 | 20 | 30 | 7 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | - | 40 | 5 | 팔당 | 허남 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 78 | 3 | 2 | 1 | - | 30 | 6 | 경기양주 | 황정연 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬 및 스타트 훈련을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 2 | 1 | 40 | 20 | 5 | 미원 | 남태희 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78->83 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 8 | 광명 | 개인 | - | 도로에서 스타트 훈련 및 내리막 스피드 훈련을 실시하였습니다. 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 40 | - | 5 | 미원 | 황영근 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 76->75 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 5 | 충남개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 79 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 임유섭 | - | 피스타에서 스타트 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83->85 | 2 | 2 | 2 | 20 | 20 | 8 | 충남계룡 | 장인석 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82->80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 북광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | . | |
| 81 | 2 | - | - | 20 | - | 4 | 일산 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 99->100 | 1 | 2 | 1 | 20 | - | 5 | 가평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 98 | 2 | 1 | - | 30 | - | 5 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 87->86 | 2 | 2 | 2 | 10 | 40 | 4 | 동서울 | 박경호 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | - | 2 | 30 | 30 | 5 | 인천검단 | 윤진철 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 87 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 87 | 1 | - | 1 | 20 | - | 6 | 가평 | 정현호 | - | 도로에서 가벼운 기어로 컨디션 조절을 하였고, 실내에서 웨이트 및 와트바이크 인터벌을 하였습니다. | - | |
| 76 | 1 | 2 | - | 30 | 40 | 7 | 서울A | 윤건호 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | 1 | 60 | 40 | 7 | 창원의창 | 김계현 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | 30 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 86->84 | 1 | 1 | - | - | 30 | 5 | 청평 | 개인 | 창원 | 피스타에서 스타트 및 짧은 거리 댓쉬로 컨디션 조절을 하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 1 | - | 20 | - | 4 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 스타트 훈련을 하였고, 보조훈련으로 롤러 인터벌을 하였습니다. | - | |
| 96->94 | 1 | 1 | - | - | 40 | 4 | 청평 | 이규봉 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 103->100 | 2 | 3 | 3 | 20 | 40 | 8 | 세종 | 배석현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 6 | 전주 | 고재성 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | 2 | 2 | - | 30 | 7 | 신사 | 이재림 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 2 | 1 | 20 | - | 6 | 가평 | 김영곤 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 스피드 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 흰/금색 교체(1/12) | |
| 83 | 2 | - | - | 20 | - | 5 | 대전학하 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | 2 | - | 30 | 5 | 서울한남 | 김기훈 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | 20 | - | 5 | 인천 | 홍석한 | 창원 | 도로에서 내리막 댓쉬로 스피드훈련과 오후에 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 78 | 1 | 1 | 1 | 30 | 30 | 5 | 의정부 | 박일영 | - | 피스타에서 및 도로에서 스피드 보강에 중점을 두고 인터벌을 실시하였습니다. | - | |
