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선수의 상태는 매일 다를 수 있으므로 체력적인 면이나 컨디션 및 심적요인 등 여러가지 변수가 경주결과에 그대로 작용되지 않을 수 있음을 참고하시기 바랍니다.
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 90 | 1 | 2 | 1 | 40 | 40 | 5 | 창원상남 | 박진영 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 92 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 동서울 | 이용희 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 광주개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 우측 쇄골골절 회복중(7/18) | |
| 83 | 3 | 3 | 3 | - | 30 | 5 | 김포 | 정종진 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 81 | 4 | 4 | 4 | 30 | 30 | 4 | 수성 | 김옥철 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->84 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 4 | 동서울 | 김대완 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88->87 | 2 | 2 | 2 | 40 | 30 | 7 | 수성 | 석혜윤 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 1 | 1 | - | 30 | 3 | 세종 | 조주현 | 광명 | 피스타에서 스타트 및 짧은 댓쉬로 순발력 보강을 하였습니다. | - | |
| 81->82 | 2 | 2 | 2 | 30 | 40 | 5 | 창원상남 | 박진영 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정 교체(9/18) | |
| 87 | 3 | 3 | 2 | 20 | 30 | 7 | 창원상남 | 박건이 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 2 | 2 | 1 | 40 | 30 | 6 | 수성 | 김옥철 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 105 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 6 | 수성 | 정지민 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 빵강 교체(10/1 | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 7 | 김포 | 신동인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 장갑 흰/금색 교체(10/22) | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 진주 | 김경태 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
| 86 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 가평 | 김주석 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 차체 빨강 교체(10/20) | |
| 85->83 | 1 | 1 | 1 | 20 | 25 | 6 | 김포 | 인치환 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 88 | 3 | 3 | 2 | 40 | 30 | 3 | 진주 | 김경태 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 보/흰색 교체(10/21) | |
| 80 | 2 | 2 | - | - | 40 | 4 | 대구 | 임진섭 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | - | 40 | 3 | 신사 | 주정원 | 광명 | 피스타에서 스피드훈련을 위주로 하였습니다. | 후보 | |
| 88 | - | 2 | 3 | 50 | 50 | 7 | 김포 | 문신준서 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | - | 6 | 청주 | 김명래 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 남색 교체(10/5) | |
| 79->78 | 3 | 3 | - | 20 | 30 | 6 | 동서울 | 김주호 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 79 | 2 | 2 | - | - | 30 | 6 | 가평 | 김주석 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | 3 | 2 | 1 | 30 | 30 | 7 | 김포 | 인치환 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 스파이크 흰/검정 교체(10/1) | |
| 83->80 | - | 2 | 2 | 15 | 30 | 6 | 신사 | 정성훈 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 109 | 3 | 2 | 1 | 50 | 50 | 7 | 수성 | 임채빈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 97 | 2 | 2 | 3 | 20 | 20 | 8 | 동서울 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 7 | 세종 | 방극산 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | - | 2 | 2 | 30 | 30 | 3 | 신사 | 개인 | 광명 | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 4 | 세종 | 조주현 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 77 | 3 | 3 | 3 | 50 | 25 | 6 | 김포 | 김우겸 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 83 | 3 | 3 | 3 | 10 | 30 | 5 | 동서울 | 김태완 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 후보 | |
| 87->88 | 5 | 4 | 3 | 20 | 40 | 6 | 동서울 | 박경호 | - | 피스타에서 짧은 댓쉬 및 스타트 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 73 | 1 | 2 | 1 | 10 | 30 | 3 | 가평 | 정연교 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 96->95 | 1 | 1 | - | 20 | 40 | 6 | 김해A | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 86 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 김환윤 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 1 | 1 | 50 | 50 | 6 | 부산 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련과 도로에서 내리막 훈련으로 스피드보강훈련을 하였습니다 | - | |
| 82 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 5 | 금정 | 이진웅 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82->83 | - | 2 | 2 | 50 | 30 | 5 | 경기양주 | 황정연 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 95->94 | 1 | 4 | - | 40 | 30 | 8 | 서울개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 89->88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 김용진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 3 | - | 30 | 30 | 2 | 가평 | 허남열 | 광명 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 78 | 1 | - | - | 30 | 30 | 5 | 경남진해 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 20 | - | 2 | 청평 | 개인 | 부산 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 98 | 2 | 2 | - | 40 | 40 | 7 | 창원의창 | 진성균 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | - | - | - | 30 | 2 | 동서울 | 전원규 | 부산 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 74 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 경남진해 | 김태한 | - | 도로에서 오르막 등판훈련을 하였고, 피스타에서 500m 댓쉬로 선행력 보강을 하였습니다. | - | |
| 82->83 | 3 | 3 | 2 | - | 50 | 5 | 창원상남 | 한재호 | - | 피스타에서 실전경주훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 5 | 5 | 5 | 30 | 30 | 5 | 김포 | 한탁희 | 부산 | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 92->89 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 2 | 김해B | 김준빈 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 4 | 4 | 4 | 50 | 30 | 5 | 부산 | 이상엽 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 99->97 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 5 | 인천 | 양희천 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정, 안경 형광 스파이크 흰/검정, 장갑 흰색 교체(6/25), 낙차로 우측 무릎 연골파열, 좌측 쇄골골절 회복중(4/19) | |
| 70 | 2 | 1 | - | 40 | 30 | 5 | 인천 | 고요한 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 7 | 창원상남 | 강진남 | - | 피스타에서 긴 거리 및 짧은 거리 댓쉬훈련을 병행 실시하였습니다. | - | |
| 82->83 | 1 | 1 | - | 80 | 60 | 4 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 댓쉬 및 주행훈련으로 지구력 보강을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | - | 5 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안장 검정 교체(10/20) | |
| 91 | 2 | 1 | - | 40 | - | 5 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 수성 | 임유섭 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 70 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 5 | 수성 | 배규태 | 부산 | 피스타에서 스타트 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 93->92 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 7 | 동서울 | 임재연 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 안장 흰색 교체(10/20) | |
| 83 | 1 | 1 | - | - | 30 | 6 | 창원A | 주효진 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 5 | 전주 | 개인 | - | 피스타에서 가벼운 기어로 스피드 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 92 | 4 | - | - | 40 | 40 | 7 | 구미 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 87->88 | 3 | 3 | - | 20 | - | 8 | 청평 | 김범준 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 92 | - | 3 | - | 40 | 40 | 3 | 동서울 | 이정석 | 광명 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | ||
| 95 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 5 | 동서울 | 곽현명 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 5 | 청평 | 김근영 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 94->96 | 3 | 3 | 3 | 30 | 20 | 5 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 500m 댓쉬로 선행력 보강에 중점을 두었습니다. | - | |
| 83 | 1 | 1 | 1 | 40 | 40 | 7 | 금정 | 김민수 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 66 | 3 | 2 | 1 | 30 | 30 | 8 | 청평 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 80 | 1 | 1 | 1 | 20 | 20 | 6 | 충남계룡 | 개인 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 88 | 1 | 1 | - | 30 | - | 5 | 대전월평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 71 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 5 | 동서울 | 김태완 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 슈커버 흰색 교체(10/1) | |
| 87->88 | 1 | 2 | 1 | 20 | - | 7 | 청평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->81 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 창원상남 | 박병하 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 차체 흰/분홍, 핸들그립 흰색 교체(10/10) | |
| 85 | 2 | 2 | 2 | 10 | 30 | 9 | 경기개인 | 김도완 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 77->80 | - | 2 | 1 | 20 | - | 5 | 광주개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80->78 | 1 | 1 | 1 | 50 | - | 7 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 4 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 98 | 1 | 2 | 1 | - | 30 | 4 | 창원상남 | 박진영 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 대구 | 박종승 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 2 | - | - | 25 | 5 | 청평 | 함명주 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 77->76 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 5 | 서울한남 | 윤우신 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 90 | - | 2 | - | 40 | - | 6 | 미원 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 89->90 | 2 | 2 | - | 20 | 30 | 5 | 신사 | 송현희 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | 2 | 1 | 20 | - | 6 | 광주 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 대전학하 | 이동근 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 90->92 | 1 | 1 | - | - | 30 | 3 | 대전 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 1 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 수성 | 김용규 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | 장갑 흰색 교체(10/22) | |
| 82 | 2 | 2 | - | 40 | - | 4 | 충남개인 | 개인 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 검정 교체(8/24), 후보 | |
| 74->73 | 3 | 2 | - | 20 | - | 5 | 광주 | 임섭 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 빨강 교체(10/15) | |
| 84 | 1 | 2 | - | - | 30 | 5 | 부산 | 오성균 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | - | 20 | - | 2 | 광주 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 87->88 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 8 | 금정 | 이진웅 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 105 | 1 | 2 | - | 30 | 30 | 5 | 금정 | 박철성 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 허리디스크 치료중 | |
| 92 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 대전 | 강병철 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 보라 교체(10/12) | |
| 80 | 1 | 4 | 1 | 20 | 40 | 4 | 일산 | 강형묵 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 40 | - | 5 | 미원 | 개인 | - | 도로에서 스타트 및 내리막 회전력 훈련을 실시하였습습니다. | - | |
| 87 | 1 | - | 1 | 20 | - | 5 | 가평 | 김정태 | - | 도로에서 200m 스타트 훈련 및 500m 지구력 훈련을 병행 실시하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 5 | 청평 | 구본광 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 73 | 1 | 2 | - | 20 | - | 4 | 서울개인 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 파랑 교체(8/10), 안경 회색 교체(10/15), 좌측 골반 근육파열, 우측 손등 골절 회복중(6/15) | |
| 85 | 1 | 1 | - | 50 | 40 | 6 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 녹/은색펄 교체(9/15) 안장 흰색 교체(10/8) | |
| 85 | 2 | - | 2 | 30 | 30 | 8 | 경기양주 | 김훈 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 스파이크 흰색 교체(10/10) | |
| 84 | 1 | 2 | - | - | 30 | 6 | 청평 | 이일수 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | 1 | 40 | - | 8 | 대전학하 | 권정국 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 20 | - | 4 | 유성 | 배학성 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 후보 | |
| 95 | 1 | 1 | 1 | 0 | 30 | 6 | 청평 | 이규봉 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 검정 , 슈커버 검/흰색 크립밴드 검정 교체(9/30) | |
| 93 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 6 | 창원성산 | 김재훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 자주 교체(10/19) | |
| 82->81 | 3 | 3 | - | - | 30 | 2 | 서울한남 | 이재림 | 창원 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | - | 40 | 6 | 부산 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 5 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 2 | - | - | 40 | - | 5 | 유성 | 류군희 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | - | 5 | 인천 | 정춘현 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | - | - | 20 | - | 5 | 충남개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 흰/검정 교체(10/15) | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | 30 | 30 | 5 | 광명 | 개인 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94 | 2 | 2 | - | 20 | - | 4 | 청평 | 이우정 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83->84 | 2 | 2 | - | 30 | 40 | 7 | 전주 | 자택 | - | 지난주는 도로에서 근지구력 강화를 위한 오르막 등판훈련을 실시하였고, 이번주는 피스타에서 순발력 강화를 위한 스타트 훈련을 하였습니다. | - | |
| 87 | 1 | 1 | - | 40 | 40 | 5 | 인천 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 1 | - | 50 | - | 5 | 충남개인 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88->85 | 2 | 2 | - | - | 40 | 4 | 세종 | 김명섭 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
