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| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 78 | 3 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 김포 | 김형완 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 3 | 30 | 30 | 6 | 세종 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 4 | - | 40 | 30 | 4 | 서울개인 | 개인 | 광명 | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 83 | 3 | 3 | 3 | 40 | 30 | 5 | 수성 | 임채빈 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | 슈커버 검정, 안경 초록 장갑 흰/검정 교체(4/22) | |
| 85 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 5 | 동서울 | 전원규 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 검/금색 교체(3/31), 슈커버 검정 교체(4/23), 낙차로 우측 늑골골절, 좌측 견갑골 파열 회복중(1/18) | |
| 95 | 2 | 2 | - | - | 40 | 5 | 인천검단 | 박상서 | 광명 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 88->87 | 2 | 3 | 1 | - | 50 | 3 | 동서울 | 김정우 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 1 | 1 | - | 30 | 5 | 창원상남 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 86 | 2 | 2 | 2 | - | 30 | 5 | 부산 | 이상엽 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 82 | - | 2 | 2 | 30 | 30 | 7 | 김포 | 김우겸 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 85->86 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 3 | 김포 | 정종진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82->81 | 2 | 2 | - | - | 30 | 2 | 창원상남 | 박진영 | 광명 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 92 | 2 | 2 | - | - | 40 | 5 | 동서울 | 전원규 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84->83 | 1 | 1 | 1 | - | 30 | 5 | 창원상남 | 김태율 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬훈련을 실시하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 스파이크 노/흰색 교체(4/15) | |
| 88->90 | 2 | 2 | - | - | 40 | 5 | 전주 | 강성욱 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 86 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 5 | 수성 | 김옥철 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 73 | 3 | 3 | 3 | - | 20 | 5 | 금정 | 배민구 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 슈커버 검정, 장갑 흰/검/빨 교체(4/23) | |
| 87 | 2 | 2 | 2 | 50 | 40 | 8 | 인천 | 김지훈 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 100 | 6 | 6 | 6 | - | 50 | 6 | 동서울 | 전원규 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | - | - | 40 | 7 | 전주 | 최래선 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | 20 | 20 | 6 | 김포 | 윤현준 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 82 | 1 | - | 1 | - | 30 | 8 | 신사 | 정현수 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | - | 2 | 3 | 50 | 40 | 7 | 김포 | 유태복 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 86->85 | 1 | - | - | 10 | 20 | 4 | 수성 | 류재열 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 78 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 수성 | 정해민 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 흰/검정 교체(4/6) | |
| 78 | 3 | 3 | - | 30 | 30 | 6 | 동서울 | 임재연 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 낙차로 늑골골절, 골반 타박상 회복중(2/7) | |
| 83 | 2 | 3 | 2 | 30 | 30 | 6 | 김포 | 정종진 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 82 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 5 | 신사 | 개인 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | 후보 | |
| 88->87 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 5 | 금정 | 김민수 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 91 | 3 | 3 | 2 | 30 | 30 | 7 | 대전개인 | 송승현 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 78 | 2 | 1 | - | 40 | 40 | 3 | 청평 | 개인 | 광명 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 72->73 | 1 | 2 | 1 | 10 | 30 | 7 | 가평 | 김주석 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 76 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 김해B | 박용범 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 파/검정 교체(4/22) | |
| 75 | 2 | 2 | - | 40 | 40 | 6 | 경남진해 | 개인 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 차체 은색 교체(3/30), 낙차로 좌측 손가락 골절 회복중(1/24) | |
| 88 | 2 | 2 | - | 30 | - | 2 | 경기개인 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 3 | 40 | 40 | 5 | 수성 | 임채빈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 89->91 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 세종 | 김환윤 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | 2 | 30 | 40 | 5 | 금정 | 손성진 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 차체 검정, 핸들그립 투명 안장 검정 교체(4/10) | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 20 | 30 | 6 | 김포 | 정정교 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | - | - | 3 | 30 | 40 | 4 | 경기양주 | 개인 | 광명 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 좌측 햄스트링 파열(25/11/7) 좌측 쇄골핀 제거술 회복중(12/22) | |
| 95->97 | 2 | 2 | 2 | 30 | 40 | 7 | 창원상남 | 윤민우 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 파랑 교체(4/20) | |
| 79 | 2 | 2 | 1 | 40 | 40 | 9 | 진주 | 유성철 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 좌측 쇄골핀 제거술 회복중(1/14) | |
| 85->87 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 대전 | 개인 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 1 | 1 | - | 30 | 30 | 2 | 전주 | 개인 | 부산 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 핸들그립 투명 교체(3/23) | |
| 80 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 경남진해 | 김태현 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 2 | 2 | 40 | 30 | 7 | 세종 | 김관희 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 후보 | |
| 86 | 1 | 2 | - | 20 | 30 | 5 | 경남진해 | 개인 | 부산 | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 우측 쇄골핀 제거술 회복중(12/10) | |
| 85 | 4 | 4 | 4 | 40 | 40 | 6 | 수성 | 석혜윤 | 부산 | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | 차체 검정 교체(1/30), 낙차로 좌측 쇄골골절 회복중(12/13) | |
| 86->87 | 2 | 2 | 1 | 20 | 30 | 7 | 충남계룡 | 박종현 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 40 | 50 | 5 | 부산 | 개인 | - | 도로에서 평지 짧은 거리 댓쉬훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | - | 5 | 구미 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 흰색 교체(4/22) | |
| 87->88 | 1 | 1 | 1 | - | 20 | 5 | 충남 계룡 | 박종현 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 84 | 3 | 3 | 3 | - | 30 | 5 | 창원상남 | 김시진 | - | 피스타에서 짧은 거리 댓쉬 및 스타트 훈련을 병행하였습니다. | - | |
| 86 | 3 | 2 | 3 | 80 | 30 | 5 | 세종 | 김영수 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 검정 교체(4/22) | |
| 92->91 | 2 | 2 | - | 20 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86->85 | 2 | 1 | - | 20 | 30 | 6 | 인천 | 고요한 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91->92 | 1 | 1 | - | - | 40 | 6 | 대전도안 | 개인 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 우측 쇄골핀 제거술 회복중(2/13) | |
| 82->83 | 2 | 2 | 2 | 30 | 40 | 4 | 동서울 | 임재연 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 대전월평 | 고재필 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 78 | 3 | 3 | 3 | 40 | 40 | 5 | 전주 | 최래선 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 6 | 진주 | 윤명호 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 85 | 3 | 3 | 3 | - | 30 | 5 | 서울한남 | 김대영 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 90->92 | 1 | 1 | 1 | 40 | 40 | 5 | 전주 | 개인 | - | 도로에서 평지 긴 거리 댓쉬로 지구력 보강을 하였고, 피스타에서 짧은 거리 댓쉬로 스피드 강화에 집중하였습니다. | - | |
| 92 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 김포 | 윤현구 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 청평 | 이상현 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | 차체 검/녹색 교체(4/8) | |
| 85 | 1 | 1 | 1 | 30 | 30 | 6 | 대전개인 | 이홍주 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 105 | 3 | 3 | 3 | 30 | 20 | 7 | 청주 | 양승원 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 97 | - | 3 | 3 | 30 | 40 | 8 | 김해장유 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 4 | 대구 | 이규백 | 부산 | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검정 교체(3/20) | |
| 88->89 | 2 | 2 | - | 40 | 40 | 8 | 신사 | 정성훈 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 낙차로 우측 손가락 골절 회복중(11/30) | |
| 79->80 | 3 | 3 | 2 | 30 | 30 | 7 | 동광주 | 이주영 | - | 도로에서 긴 거리 댓쉬훈련으로 지구력 보강을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85->83 | 2 | 2 | 2 | - | 40 | 5 | 동서울 | 김태완 | 부산 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | 장갑 흰/검정 교체(4/13) 안경 투명 교체(4/20) | |
| 80->82 | 1 | 1 | 1 | 30 | 30 | 3 | 수성 | 김옥철 | 부산 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 흰/검정 교체(4/13), 좌측 쇄골핀 제거술 회복중(2/12) | |
| 82->81 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 창원상남 | 김시진 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 75 | 1 | 1 | 1 | 40 | 30 | 7 | 창원A | 여민호 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | 1 | - | 40 | 7 | 청평 | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 84 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 7 | 세종 | 김환윤 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 82 | - | 1 | 1 | 30 | 30 | 2 | 창원성산 | 개인 | 부산 | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 85 | 2 | 2 | - | 30 | - | 6 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86 | 1 | 1 | 1 | 40 | 40 | 5 | 인천 | 개인 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 83 | 2 | 2 | 2 | 40 | 40 | 8 | 창원상남 | 주석진 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 73->75 | 2 | 2 | - | 30 | - | 7 | 가평 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 좌측 쇄골핀 제거술 회복중(1/30) | |
| 성명/기수 | 체중 | 훈련량 | 훈련지 | 훈련 동참자 | 전회훈련 | 훈련내용 | 참고사항 | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | 333m | 500m | 도로 Km | 트렉 | 훈련일수 | |||||||
| 70 | 2 | 3 | 1 | - | 40 | 5 | 전주 | 배수철 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 검/은색, 장갑 흰색 교체(3/20) | |
| 80->81 | 2 | 2 | - | 20 | - | 5 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련을 실시하였고, 짧은 스타트 훈련을 병행하였습니다. 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 파랑 교체(4/14) | |
| 90 | 2 | 1 | - | 50 | 40 | 5 | 금정 | 배민구 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 장갑 흰/파랑 교체(4/5) | |
| 76->75 | 1 | 1 | 1 | 30 | - | 5 | 서울한남 | 윤우신 | 광명 | 피스타에서 200m, 500m 댓쉬훈련으로 컨디션 향상에 집중하였습니다. | 차체 검/은색 교체(2/15) | |
| 77->74 | 1 | 1 | 1 | 30 | 40 | 6 | 김해장유 | 최봉기 | - | 도로에서 회전력 보강을 위해 차량 유도훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 80 | 1 | 2 | 2 | 30 | 30 | 5 | 수성 | 이수원 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 실시하였습니다. | - | |
| 88->89 | 1 | 2 | 2 | 30 | 30 | 8 | 일산 | 김우병 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 74 | 1 | 1 | 2 | 20 | 20 | 7 | 창원의창 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 74 | 3 | 3 | 3 | 50 | 30 | 5 | 김포 | 박건수 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 81 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 경남진해 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 90 | 1 | 1 | - | 20 | - | 7 | 동광주 | 최병길 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | 2 | 30 | 30 | 6 | 인천검단 | 윤진철 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | - | |
| 81 | 2 | 1 | - | 30 | 30 | 4 | 일산 | 개인 | 창원 | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 87 | 3 | 2 | - | 30 | - | 2 | 대전 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 회색 교체(4/1) | |
| 80 | 1 | 1 | 1 | 30 | 40 | 7 | 창원B | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 85 | 1 | 1 | - | 20 | 20 | 5 | 충남계룡 | 박제원 | - | 피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 92 | 2 | 2 | - | 20 | - | 6 | 대전 | 강병철 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 85->87 | 2 | 2 | 1 | 50 | - | 7 | 팔당 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 후보 | |
| 98 | 1 | - | - | - | 033 | 5 | 창원B | 개인 | - | 피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 차체 검/노랑 교체(4/13) | |
| 87 | 1 | - | 1 | 20 | - | 5 | 가평 | 정현호 | - | 도로에서 200m 스타트 훈련 및 지구력 강화를 위한 500m 오르막 등판훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 74 | 2 | 2 | 1 | 60 | 40 | 7 | 창원의창 | 김주원 | - | 도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | 30 | 7 | 대구 | 이규백 | - | 피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | - | 5 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 86->82 | 1 | 2 | - | 30 | - | 6 | 서울A | 용석길 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | 담도염 치료 중(1/17) | |
| 76->75 | 2 | 2 | - | 20 | - | 6 | 가평 | 한은철 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 차체 검정 교체 (4/20), 슈커버 흰색 교체(4/17) | |
| 78->82 | 2 | 1 | - | 20 | - | 5 | 유성 | 배학성 | 창원 | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | 낙차로 우측 쇄골골절 회복중(25/7/7) | |
| 82 | 2 | 2 | - | 30 | 30 | 6 | 서울A | 한기봉 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 91->90 | 1 | 1 | - | 30 | 40 | 6 | 인천 | 김용묵 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 94->92 | 2 | 2 | 1 | 30 | 30 | 4 | 동광주 | 이기한 | - | 지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. | 차체 빨/회색 교체(3/1) | |
| 80 | 2 | 2 | - | 45 | - | 7 | 광주 | 개인 | - | 도로에서 내리막 스피드 훈련 및 오르막 등판훈련을 실시하였습니다. | 후보 | |
| 90 | 1 | 1 | - | 30 | - | 6 | 대전 | 개인 | - | 도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. | - | |
| 80 | 2 | 2 | - | 30 | 50 | 3 | 팔당 | 개인 | 창원 | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
| 88 | 2 | 2 | - | - | 30 | 6 | 창원A | 개인 | - | 피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. | - | |
| 90 | 2 | 1 | - | 30 | 40 | 6 | 김해장유 | 이현구 | - | 도로에서 평지 긴 거리 훈련과 피스타에서 오토바이 유도로 회전력 훈련을 하였고, 웨이트 트레이닝으로 근력을 보강하였습니다. | - | |
| 95 | 1 | 2 | 3 | - | 40 | 7 | 청평 | 엄정일 | - | 피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. | - | |
| 100->99 | 2 | 2 | 2 | 20 | 40 | 7 | 충남개인 | 이기호 | - | 피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. | - | |
| 75 | 2 | - | 2 | 40 | - | 7 | 팔당 | 하수용 | - | 도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. | - | |
