강병석 |
23 |
82 |
82 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
5 |
김포 |
정종진 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
고병수 |
8 |
71 |
72 |
1 |
2 |
|
20 |
|
7 |
가평 |
정연교 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
구상신 |
12 |
84 |
84 |
|
4 |
|
30 |
40 |
6 |
창원의창 |
김계현 |
창원 |
피스타에서 스타트 위주의 순발력 훈련을 하였습니다. |
차체 빨강 교체(4/1) |
|
김계현 |
10 |
85 |
84 |
2 |
2 |
|
30 |
40 |
7 |
창원B |
이진국 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
스파이크 흰색 교체(4/1), 낙차로 기흉/늑골/좌측 팔꿈치 골절 회복중(10/26) |
|
김민호 |
25 |
80 |
80 |
3 |
3 |
3 |
20 |
30 |
8 |
김포 |
정종진 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
김승현 |
19 |
81 |
82 |
3 |
3 |
3 |
30 |
40 |
8 |
양주 |
개인 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
차체 흰색 교체(4/8) |
|
김용태 |
22 |
92 |
92 |
2 |
4 |
|
40 |
|
9 |
경기개인 |
김도완 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
낙차로 좌측 쇄골골절 회복중(12/17) |
|
김일규 |
12 |
85 |
85 |
2 |
2 |
|
30 |
|
8 |
대전 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
김준철 |
28 |
73 |
73 |
2 |
3 |
2 |
40 |
|
8 |
청주 |
이록희 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
김지훈 |
16 |
85 |
85 |
2 |
2 |
|
40 |
40 |
7 |
인천 |
문영윤 |
|
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
지속적인 허리통증 |
|
김태훈 |
17 |
96 |
96 |
2 |
1 |
|
40 |
40 |
7 |
부산 |
이승현 |
창원 |
피스타에서 스피드훈련 및 짧은 스타트훈련 과 도로에서 오르막 근력훈련 을 하였습니다 |
|
|
김한울 |
27 |
83 |
84 |
5 |
5 |
5 |
30 |
30 |
5 |
김포 |
김용규 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
안장 흰색 교체(4/8) |
|
노택훤 |
13 |
80 |
80 |
1 |
2 |
|
20 |
30 |
5 |
김해B |
오대환 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
류근철 |
21 |
88 |
88 |
1 |
1 |
1 |
30 |
|
3 |
세종 |
개인 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
명경민 |
24 |
88 |
88 |
3 |
3 |
3 |
40 |
40 |
5 |
수성 |
손경수 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
|
|
문영윤 |
14 |
102 |
102 |
2 |
2 |
1 |
40 |
40 |
8 |
인천 |
김지훈 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
차체 검정, 크랭크 검정 교체(4/9) |
|
박성순 |
8 |
89 |
89 |
2 |
2 |
|
20 |
|
7 |
청평 |
이우정 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
클립밴드 검정 교체(4/12), 낙차로 기흉/우측 쇄골/늑골 골절 회복중(8/25) |
|
박윤하 |
23 |
84 |
84 |
2 |
1 |
1 |
30 |
40 |
6 |
대구 |
최원호 |
|
도로에서 근지구력 보강을 위해 오르막 300m 인터벌 댓쉬를 실시하였습니다. 보조훈련으로 계단뛰기를 하였습니다. |
|
|
박종태 |
26 |
78 |
79 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
5 |
김포 |
원신재 |
창원 |
피스타에서 회전력 보강을 위해 가벼운 기어로 200m 댓쉬훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
박지웅 |
26 |
85 |
85 |
4 |
4 |
3 |
20 |
30 |
5 |
신사 |
정현수 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
핸들그립 투명, 클립밴드 검정 교체(4/17) |
|
박철성 |
19 |
71 |
71 |
2 |
2 |
|
50 |
40 |
7 |
금정 |
배민구 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
석혜윤 |
28 |
85 |
85 |
2 |
2 |
2 |
40 |
30 |
5 |
수성 |
임채빈 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
|
|
성정환 |
21 |
83 |
85 |
2 |
2 |
|
|
30 |
7 |
창원상남 |
주석진 |
|
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
|
|
손재우 |
24 |
87 |
87 |
3 |
3 |
3 |
40 |
|
7 |
청평 |
이기주 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
후보 |
|
엄희태 |
23 |
79 |
79 |
2 |
2 |
2 |
30 |
40 |
8 |
김포 |
정종진 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
오진우 |
11 |
88 |
88 |
1 |
2 |
|
40 |
|
4 |
의정부 |
정찬건 |
창원 |
도로에서 내리막 스피드 훈련 및 평지 댓쉬훈련을 실시하였습니다. |
|
|
유선우 |
20 |
69 |
70 |
3 |
3 |
|
40 |
40 |
6 |
창원성산 |
최병일 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
유성철 |
18 |
80 |
80 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
6 |
진주 |
김경태 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
유지훈 |
20 |
74 |
74 |
2 |
2 |
|
|
40 |
7 |
전주 |
최래선 |
|
피스타에서 오토바이 유도훈련 및 500m 댓쉬훈련으로 순발력과 지구력을 보강하였습니다. 몸 상태는 이상 없습니다. |
|
|
윤진철 |
4 |
70 |
70 |
3 |
3 |
3 |
20 |
30 |
7 |
인천검단 |
김지광 |
|
피스타에서 333m, 500m 댓쉬훈련으로 선행력 보강을 하였으며, 도로에서 내리막 및 등판훈련으로 스피드와 근력을 강화하였습니다. |
|
|
윤창호 |
18 |
90 |
90 |
|
1 |
1 |
|
40 |
4 |
전주 |
개인 |
창원 |
피스타에서 짧은 스타트와 300m 댓쉬훈련을 병행하여 실시하였습니다. |
핸들그립 흰색, 스파이크 검정 교체(4/1) |
|
이기주 |
22 |
90 |
90 |
2 |
2 |
2 |
40 |
|
7 |
청평 |
손재우 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
이동근 |
13 |
73 |
73 |
2 |
2 |
2 |
40 |
|
4 |
대전학하 |
권정국 |
창원 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
후보 |
|
이록희 |
24 |
104 |
103 |
3 |
3 |
3 |
40 |
|
6 |
청주 |
김준철 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이승철 |
20 |
81 |
81 |
3 |
3 |
1 |
30 |
30 |
7 |
창원상남 |
주석진 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
이욱동 |
15 |
83 |
82 |
|
3 |
|
40 |
|
8 |
신사 |
개인 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
이인우 |
26 |
72 |
71 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
7 |
세종 |
방극산 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
차체 검/보라 교체(4/16) |
|
이재우 |
16 |
93 |
93 |
2 |
2 |
1 |
20 |
40 |
3 |
창원성산 |
유선우 |
창원 |
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
이재일 |
14 |
90 |
91 |
2 |
1 |
2 |
20 |
50 |
9 |
일산 |
최수용 |
|
도로에서 근력향상을 위해 오르막 등판훈련을 하였고, 피스타에서 200m, 333m 스피드훈련을 하였습니다. |
|
|
이진국 |
12 |
82 |
83 |
2 |
1 |
1 |
40 |
50 |
7 |
창원B |
김성근 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
|
|
임대승 |
18 |
90 |
90 |
2 |
2 |
2 |
40 |
40 |
8 |
전주 |
유지훈 |
|
지난 주는 피스타에서 긴 거리 댓쉬훈련과 근력 강화를 위해 웨이트 트레이닝 훈련을 병행하였으며, 이번 주는 피스타에서 경주 적응훈련을 하였습니다. |
슈커버 검정 교체(3/15) |
|
장우준 |
24 |
80 |
80 |
2 |
2 |
2 |
30 |
30 |
6 |
부산 |
천호성 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
장태찬 |
11 |
85 |
85 |
2 |
1 |
|
40 |
|
7 |
대전 |
개인 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
스파이크 청색 교체(4/4) |
|
정동호 |
20 |
85 |
85 |
2 |
2 |
1 |
40 |
40 |
7 |
수성 |
이수원 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
|
|
정민석 |
27 |
88 |
88 |
3 |
3 |
3 |
30 |
|
6 |
경북개인 |
개인 |
|
도로에서 긴 거리 평지 댓쉬훈련으로 근지구력을 강화하였고, 내리막에서 짧은거리 댓쉬훈련으로 스피드를 보강하였습니다. |
장갑 흰색 교체(4/18) |
|
정연교 |
16 |
80 |
80 |
2 |
2 |
|
20 |
|
6 |
가평 |
김주석 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
정윤재 |
18 |
85 |
85 |
2 |
2 |
1 |
|
30 |
8 |
동서울 |
신은섭 |
|
피스타에서 200m, 333m 인터벌로 스피드를 보강하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
스파이크 흰색, 장갑 검정 슈커버 검/흰색 교체(4/16) |
|
조준수 |
14 |
80 |
80 |
2 |
2 |
2 |
30 |
|
7 |
팔당 |
하수용 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
슈커버 남색 교체(4/18) |
|
주효진 |
5 |
74 |
74 |
1 |
2 |
1 |
40 |
40 |
7 |
창원A |
여민호 |
|
피스타에서 마크 및 추입전법 향상을 위해 순발력과 회전력을 보강하는 훈련을 실시하였습니다. |
|
|
최병일 |
14 |
81 |
81 |
1 |
1 |
1 |
30 |
40 |
7 |
창원성산 |
유선우 |
|
피스타에서 333m 인터벌 훈련을 하였고, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|
최성국 |
12 |
80 |
85 |
2 |
2 |
|
30 |
|
4 |
팔당 |
하수용 |
광명 |
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
차체 검정 교체(4/15) |
|
최원호 |
10 |
86 |
86 |
2 |
2 |
1 |
30 |
30 |
7 |
대구 |
최종태 |
|
도로에서 오르막 등판훈련과 내리막 훈련을 하였으며, 보조훈련으로 웨이트 트레이닝을 하였습니다. |
|
|